夺金

刘争光(郑凯 饰)找到李佳红想要把杜建华(王璐 饰)病情如实告诉她，李佳红听到之后表明了自己要照顾杜建华一辈子。刘争光告诉李佳红自己退役了，要回到东宁省，自己最放心不下就是杜建华，听到李佳红这样说自己很开心。队员们来到杜建华这里开设退役茶话会。李指导向退役运动员表示了感谢，并且希望他们还会为中国乒乓球事业做贡献。李佳红睡着发现了精神错乱的杜建华，杜建华想要跳楼但是被李佳红拦了下来。

刘争光发现李佳红最近都没来看杜建华，询问胡梅发生了什么事。胡梅告诉他前一阵子单位下来了一批援藏名额，并且回来就可以提升干部。原本李佳红并没有同意去援藏，哪怕领导找她谈话，她都以结婚为由拒绝了。但是前几天，李佳红告诉胡梅自己害怕杜建华发病的样子，怕没办法面对以后的生活，所以决定报名去援藏，昨天已经过去了。李佳红给杜建华留了一封信。刘争光在一旁劝杜建华，杜建华表示自己谁也不怪，并且表示自己想要回金州。刘争光带他一起回了金州。刘争光看着自己以前夺冠的照片，凑巧碰见了来队里参观的小学生，刘争光走了出去。

刘争光他们回到了金州，酱菜厂的同志们给他们举行了欢迎仪式。杜建华看见大家欢迎他心里很是激动，刘争光回到家也是哭了出来，他为自己再也不能为中国队打比赛而伤心。马翠翠(张逗逗 饰)在一旁一直安慰刘争光。刘争光第二天找到了许教练，告诉他这次回来自己就正式退役了。许教练告诉他之所以乒乓球欣欣向荣是因为一代又一代的运动员做到的，只要以后还是做乒乓球有关的，就会感受到希望。刘争光然后把杜建华的病告诉了许教练。刘争光在许教练家发现了徐浩宁也开始打乒乓球了。

杜建华又犯病了，大夫告诉他们杜建华现在心里承受压力很差，并且对一些词很敏感。赵厂长并且表示以后在厂子里不会有人提起比赛，并且给他做点东西补补身体。赵厂长向刘争光提起有一个人提出要照顾建华一辈子。他们见到了那个人，阮冰。阮冰这次来就是奔着和杜建华结婚。但是杜建华选择拒绝这门婚事。在刘争光和赵厂长的撮合下，最后杜建华决定先和阮冰处一下。一顿饭下来，他们吃不惯阮冰做的南方菜。

第二天一早，阮冰就来帮杜建华收拾屋子。阮冰把自己收集关于乒乓球的一些东西给杜建华看，一边看一边向杜建华讲以前关于他的事迹。但是当阮冰向杜建华提起了强纳森，杜建华开始了精神分裂，刘争光赶来制止了杜建华。刘争光告诉赵厂长自己要去当教练了，赵厂长表示热烈欢迎，并且表示杜建华的事就交给他就好了。刘春燕来找杜建华了，给他送了饭，并且得知阮冰已经被劝回去了。刘春燕继续表示，以后只要自己没班就会来照顾他。刘争光找许教练要教材，让他给自己支招。许教练表示要好好发觉孩子们的特点，并且紧跟乒乓球的发展，钻研外国的乒乓球技术。刘争光来到了少年宫开始了自己的教练身份。