冰雪之名

田苗本来想着今天过年得一个人过了，没想到邹勤和天天也来了。田苗表示自己不回家的原因就是不敢回家，一直都很害怕过节，一到过节回到家里他们总是要问怎么样了，自己也不知道怎么回答。严振华把饭做好叫严阳起床，随后给严阳准备拿到青训营的东西。金莹明天就要参加全国的锦标赛了，于是发信息告诉妈妈自己一切都好。念雪的训练一天没有落下，她下定决心这次的比赛一定要赢。金莹觉得现在的念雪和一起不一样了，念雪表示这是受了她的影响。锦标赛初赛前，陈谨叮嘱大家初赛放开滑，只要正常发挥进决赛就没什么问题。唐寒为了最后一次比赛，打了封闭针。

锦标赛开始，金莹获得了第一名的成绩。女子五百米的预赛结束，金莹给大家留下了深刻的印象。在直播间里网友也说金莹这名运动员，是颜值和实力并存，因为她刚从国外回来，在中国短短的时间内马上就适应了不同的训练体系。男子五百米预赛开始，唐寒今天的状态仍然不太好，没有发挥正常水平。严阳上场获得了小组第一，在观众席的严振华曲洁高兴不已。这次比赛的强度很大，叶医生担心唐寒的腰会出现问题，唐寒却表示自己的腰伤已经康复了。五百米决赛在下午开始，田苗在每一个弯道都在想办法卡死金莹的路线。孙教练发现田苗今天攻击性特别强，她要是再这么滑下去，对自己体力消耗会特别大。一路领先的金莹田苗在最后一圈被超越了，本来金莹是要走外道的，田苗为了阻止她也走了外道，这样就给了后面的选手刘影一个绝佳的，从内线超越的机会，使得刘影获得了第一名。男子五百米决赛，严阳和唐寒一同上场。

严振华问贾长安，唐寒是不是也是青训营的，并表示自己年轻的时候也有个哥们是速滑队的，也姓唐。唐寒在此次比赛中获得了冠军，严阳紧随其后获得了亚军。严振华和曲洁离开冰场时，看见了年轻时的哥们唐剑。严阳告诉唐寒，他爸爸唐剑和自己爸爸不仅认识还是队友。唐寒表示自己爸爸已经跟自己说了，并叮嘱严阳明天比赛一定要加油。严振华和唐剑喝酒叙旧，唐剑问起曲教练身体怎么样，严振华表示他身体比自己都好。唐剑没回来的原因就是怕自己没脸见他们，但后来又因为开冰鞋厂太忙了没回来。

唐剑谈到冰上三剑客，便问严振华有没有李冰河的消息，曲洁表示，这些年她离开国家队之后，他们也没有干系了。唐剑有预感，严阳和唐寒没准真能帮他们实现年轻时的愿望。锦标赛的第二天是一千五百米的比赛，唐寒和严阳在比赛的时候对调了位置，孙教练也没有想到唐寒在这个时候可以为严阳领滑。唐寒在最后一圈意外摔倒，陈谨立即让文教练去申请更换接力成员名单。叶医生检查完唐寒的伤势后，表示他这次应该比上次还严重。唐寒这才告诉叶医生和陈谨，自己在比赛前让医生打了封闭针，陈谨对唐寒的做法非常生气。严振华问严阳唐寒的伤势，并表示有这么努力的对手是幸运的。严阳觉得之前自己一直想赢唐寒，但是这次赢了却开心不起来。