冰雪之名

集训以来严阳的进步最快，势头也最好，所以教练组想要给他安排一个任务，就是让他担任唐寒的领滑员。严阳觉得既然是为了团队为了冠军，自己就愿意做这个领滑员，而且自己做过陪练有经验。唐寒为严阳能来做自己的领滑员感到意外，严阳表示自己这叫以大局为重，体育精神也包括牺牲。唐寒给严阳分析经验，让他根据赛场的情况随时掌握自己的节奏，因为一个优秀的运动员，绝不是一个追随者。在赛场上严阳不仅是一个领滑员，更是选手，这也是他的比赛。

备赛集训阶段性考核开始，金丙安认为陈谨把唐寒和严阳练得不错，他们的动作频率和弯道速度就像一个人一样。在最后一圈时唐寒腰伤复发，再次摔倒在冰场上。唐寒在医务室接受治疗，严阳问他在冲线的时候为什么不减速，唐寒觉得这是严阳好不容易给自己创造的机会，得好好把握。诊断结果显示唐寒这次是陈旧伤在高强度对抗下引起的腰椎错位，叶医生建议唐寒离开青训营，回北京的专业医院进行治疗。叶医生把之前误诊的事情告诉了唐寒，这也就是她为什么一直对唐寒特殊照顾的原因。唐寒表示自己早就知道这些了，也让叶医生完全没必要自责。唐寒决定回北京治疗，叶医生让他检查报告出来一定要第一时间告诉自己。小叔听说今晚有流星雨，所以向陈谨申请组织看流星雨。队员们看见陈谨和金丙安在一起就起哄，陈谨让大家别瞎琢磨，因为金丙安是自己的前夫。

叶医生觉得无论运动员们能不能得冠军，自己想做的就是希望帮助他们拥有一个漫长美好的人生。金莹决定不回加拿大了，并表示已经跟妈妈和教练说了，国内的体系已经是国际最先进的了，而且她现在已经完全适应了这里的一切。高原集训终于结束，鉴于大家这段时间表现不错，陈谨决定给大家放五天假，年后哈尔滨集合参加全国锦标赛。念雪打电话告诉金莹自己过年要留在训练基地的事，这样过年就只有自己一个人了，严阳决定让金莹跟自己一起回哈尔滨过年。严阳带金莹回到了自己家，曲洁热情地让金莹把这里当家，想啥时候来就啥时候来。

严森林看到金莹后，想起来了她就是去年夏天到自己冰场练习的姑娘。严森林问金莹为什么没有带妈妈过来，金莹表示她回来一趟也挺麻烦的，自己想着以后的世界大赛的时候再叫她回来。唐寒爸爸接到唐寒后，让他过年好好休息一下，但也别太放松，毕竟还得准备锦标赛。金莹和严家人一起吃饭，严振华让严阳要记得他纸条上写的那句话。唐寒爸爸问唐寒的腰伤到底是一个什么程度，唐寒表示自己在北京已经治疗过了，不会耽误比赛的。唐寒爸爸觉得小时候自己一直在逼唐寒，但唐寒认为如果没有他自己不会把滑冰当成职业，更不会有这么坚定的人生。金丙安来跟陈谨一起过年，并做了她喜欢吃的菜。陈谨跟金丙安讲起了自己回国的原因，因为她也希望有更多的五星红旗在赛场上升起。