冰雪之名

叶医生告诉唐寒他需要减少训练量，准备给他开三天的病假。唐寒觉得自己不能休息，毕竟成绩已经很长时间没有突破了，不能一直停在瓶颈期。所以让叶医生帮忙，别把自己的情况告诉队里。陈谨联系了国二队，过几天会来跟大家一起进行一次交流赛，陈谨让大家好好备赛。贾长安回家后爸爸让他这两天啥也别想，去张叔叔那里把驾照给考了，而贾长安却毫不在意。贾长安买东西到严振华家，告诉严振华这是严阳托他买的。小洁问贾长安严阳在队里现在啥情况。贾长安表示严阳在队里特别厉害，比第一名只差了零点零五秒，觉得未来他肯定能当队长。

小洁给严阳打电话，让他别瞎买东西。严阳听得糊涂，贾长安赶紧上前，严阳这才明白是贾长安代自己买的。严阳想起之前金莹问陈谨交流赛的选拔标准是什么，而陈谨觉得金莹是帮严阳问的，所以表示这不归她管。叶医生让唐寒必须停止训练，唐寒让叶医生别老盯着自己，如果真的为了自己好，就让自己去训练。叶医生告诉严阳小叔，之前因为自己的误诊，让唐寒在未来的训练中彻底受伤了，这已经成为他比赛中的一个最大隐患。由于是自己的失误造成的，所以叶医生不知道该如何弥补。严阳小叔告诉叶医生每个人都会犯错，必须坦然面对，决定以后和她一起关注唐寒。小叔觉得叶医生是自己见过最好的医生，所有队员都需要她，所以希望她能走出来，陪着运动员们一起走进冬奥会。田苗爸爸回老家，让她好好训练，出了成绩给家里争个脸。

田苗下定决心好好训练，因为家里都在等自己出成绩，于是邹勤陪田苗一同训练。大家觉得这次比赛谁能代表陈谨出战，就代表了他在陈谨心里面的位置。陈谨宣布完比赛名单，严阳只出赛了一个项目。陈谨表示希望大家抓住这次交流的机会，好好发现自己的不足。孙教练认为陈谨对严阳的打击是时候结束了，但陈谨想再给严阳一点时间。金莹和队友出场时陈谨叮嘱她们出场后随机应变，练了这么久这是她们第一次对外比赛，所以必须打起精神。观看比赛的队员觉得国二队战术配合默契，在金莹被夹击的时候，金莹看到陈谨手部动作后反超了对手，与对手同时压线。大家觉得观看了女队的比赛后，男队也必赢。由于唐寒的腰伤复发，导致这次比赛没能获得好成绩。

严阳无意间发现唐寒不对劲，提醒他去队医那里看看，唐寒却表示自己没事。金莹觉得自己冲线的时候根本没能想到自己能赢，因为对方毕竟也是国家队。严阳告诉金莹，她冲线的时候陈谨在一旁特别开心，金莹正式向严阳表示感谢。金莹认为严阳是潜力股，表示自己看好他。第二天开始比赛，女队再次赢得了胜利。在男队比赛时，唐寒却意外摔倒送往了医务室。由于唐寒退出了比赛，陈谨便让严阳换衣服准备上场。严阳上场后，对方嘲笑他连陪练这种水平都上来了。金莹叮嘱严阳别理对方，专心比赛。比赛结束严阳终于赢得了比赛，国二队离开时表示相信青训营能为国家队输送不少好苗子。陈谨宣布严阳回归男队，正式成为主力队。唐寒告诉了严阳自己腰伤的事，希望严阳替他保守这个秘密。严阳觉得应该以大局为重将这事告诉了叶医生，叶医生让唐寒必须停用止痛药。教练组决定让严阳担任唐寒的领滑员，陈谨觉得严阳和唐寒越来越有默契了。唐寒在滑冰的时候再次摔倒，叶医生建议他离开青训营。