日本富士见学院高中女子排球队的队员鲇原梢(上户彩 饰)与好友兼队友早川绿子(酒井彩名 饰)快乐地享受着高中生活。绿子作为排球队主力，在全县（日本的县相当于中国的省级行政单位）比赛中连连帮助球队过关斩将。在最后的比赛中，对手始终压制着富士见学院高中。这时，教练本乡俊介(中村俊介 饰)指名要梢出场，这让历来作为板凳队员的梢惊喜不已。倍受鼓舞的梢连连扣出漂亮的制胜球，帮助球队闯过难关。几天后，本乡教练突然告诉梢，他已经推荐梢参加全日本高中女子排球队的选拔。梢不解教练为什么推荐作为替补队员的自己。而与此同时，历来作为球队主力的绿子得知自己没有获得推荐，深受打击。球队的其他队员开始故意冷落梢，一些3年级的前辈还肆意说一些冷言冷语，就连好友绿子也慢慢疏远梢。被孤立的梢在练习中屡屡失误，教练告诫她不可以丧失自信。参加选拔的日子终于来临了，绿子赶到车站送别梢，并真诚祝福梢通过选拔。好朋友和好如初，梢满怀信心地离去。
