心动的瞬间

夏睿(李昕哲 饰)给君君(季美含 饰)系好鞋带，对君君说以后他和麦司冲(张凌赫 饰)的事自己不会管，让她自己解决。

麦司冲要离开学校省队训练了，梅微微(凌美仕 饰)想要多给他准备几双鞋，麦司冲在买鞋时悄悄问她自己都要走了就不想多和自己待一会儿，两人被一旁的丁一(唐嘉隆 饰)打趣。

李黛西(索朗美淇 饰)问起昨晚梅微微和麦司冲干什么去了，见她一副脸红心跳的样子，有些焦急地问道他们才交往多久？梅微微反问他难道要交往很久才能做那种事吗？李黛西误会了两人，发短信让他帮自己管着麦司冲，说梅微微可是初恋，还告诉梅微微他们的恋爱进度太快了，让她学会把握进度。之后李黛西还指点说，女生说不愿意就是不愿意，不要男生说什么就是什么。梅微微吐槽说自己挺愿意的。让他不要被色所迷，然后被骗的团团转。梅微微终于听出不对，告诉李黛西不是她想的那样。麦司冲那边也察觉出不对，两人一起澄清说他们那天晚上只是牵了一次手、亲了一下而已。

丁一吐槽这个寒假宿舍里只有自己一个人留校，十分寂寞。林百汇(范津玮 饰)拿着书做在张雨欣(李沫颔 饰)工作的咖啡厅，就在两人聊天时，张雨欣看见窗外父亲的身影，林百汇挡在他们之间，让张雨欣爸爸不要再随便骂人，张雨欣爸爸答应，他和张雨欣谈心，说自己很后悔这些年陪她的时间太少了，现在自己打算辞掉工作开一家咖啡店，还对张雨欣发誓自己从今天开始一定做一个好爸爸。爸爸走后，张雨欣靠在林百汇怀里哭了起来。

彭派(代云帆 饰)和新上司一起应酬，新上司很不讲理，让彭派必须必须陪客户喝酒。

在消沉时，彭派将梅微微送给自己的钥匙挂件拿出来自我鼓励。

李黛西提起转专业的事，问梅微微是不是已经不想转专业了，梅微微想到如果不转专业，自己以后就是麦司冲的专属康复师，可以一直和麦司冲待在一起，他去哪里比赛自己就跟到哪里，便不想转专业了。

喝醉的彭派在女生宿舍楼下嚷着要见梅微微，之后梅微微打电话给麦司冲时，彭派一把抢过电话，对那头的麦司冲说梅微微是自己的，接着又拿出梅微微送给自己的那个钥匙链，说要她留在自己身边，和自己在一起，在梅微微拒绝后，他情绪更加激动，抱住梅微微说麦司冲心里只有游泳，自己才是真心喜欢她的，这时麦司冲赶到，他一把将彭派推离梅微微身旁，然后警告他不准再出现在梅微微面前。

麦司冲说自己还很生气，但气的是自己作为梅微微男朋友没有保护好她。

麦司冲去省队，两人道别，麦司冲在做车离开了一会儿后又跑了回来，再次和梅微微道别，两人这才分别。因为想和梅微微多些时间联系，麦司冲假装自己没有带手机，铃声却揭露了他说谎，教练将他的手机拿走了，而发短信给麦司冲的梅微微，久久没有收到回音。