姜窦(蒲巴甲 饰)、汤名扬(贺刚 饰)、白羽和关怀四个新飞来到翼虎团心理训练中心接受心理辅疗。梅映佳(刘思言 饰)出现在大家面前，这令关怀激动万分，尤其是梅映佳的那句“我不再是你们的教官，以后咱们就是同事、战友了”的话让多情的关怀充满遐想，自以为是梅映佳在暗示他什么。 姜窦此时认为生存才是第一位的，他要在齐欣(汪裴 饰)的打压下争取生存空间，尽早完成二提纲的飞行训练。他通过开发地标游戏掌握飞行地标，还让关怀想办法搞到一张齐欣的照片放在枕旁，只要一睁眼看到“凶神恶煞”的齐欣就会一激灵地撒丫子起床投入训练。 为了让齐欣对自己心慈手软些，白羽想尽办法讨好齐欣，好心帮齐欣洗衣，把各色衣物一股脑地塞进洗衣机，结果可想而知。 郑北(王强 饰)和齐欣二位机长的“比武”更加升级了，“工具”关怀和白羽被不断增加高难度科目训练，二人吃尽了苦头，而姜窦再次被晾在了一边。 汤名扬更是郁闷，因为宋南兵机长不但不教他盲飞，却仍在让他不断重复训练着起落悬停等基本动作，他找宋南兵理论，宋机长告诉他需要与直升机建立起感情，要做到人机合一。
